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完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す! レベル別・書き込
| 著者 | |
| 字幕 | 岩本 能史 |
| ダウンロード | 5621 |
| 言語 | Japan |
| Terminal correspondiente | Android, iPhone, iPad, PC |
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初めてのウルトラマラソン100km！完走するための練習方法は ~ 初めての100kmウルトラマラソンを完走するために、何をしたら良いのか。フルマラソンの23倍という、とてつもない距離に対する不安は大きいと思います。ある程度フルマラソンを走った事があるランナーで、4時間30分を切って走れる
ウルトラマラソンの走り方、フォーム ~ 100kmウルトラマラソンに挑戦する事になった時に気になるのは「どういう練習をしたら良いのか」「走り方はフルマラソンと同じで良いのだろうか」「シューズはどういうモノを選べば良いのだろう」という感じではないでしょうか。
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